ビリーズブートキャンプってどうよ？

ビリーズブートキャンプは
アメリカフィットネス界のカリスマといわれている最強の51歳、
ビリー・ブランクスが考案したハードなダイエットエクササイズです。


米軍の新人兵士向け基礎体力訓練の
「ブートキャンプ」を元にあみだされたので
ビリーズブートキャンプという名が付けられたそうです。


ブートキャンプをベースにビリー・ブランクスが
ビリーズブートキャンプを作った、といわれていますが
正しくはビリーが1980年代に考案し、
大ブームになったエクササイズ「Tae Bo」を
軍隊風にアレンジしてよりダイエットに効果があるように
パワーアップしたダイエットエクササイズがビリーズブートキャンプだそうです。


ビリーズブートキャンプのエクササイズで絶対に欠かせないのが、
この「ビリーバンド」です！ダンベルと同じ負荷が加わるトレーニングツールで、
全身の筋肉をすばやく引き締めてくれる強い味方です！

「だけど、たかがゴムバンドでしょ！」と半分疑っている方！
とんでもないです！！

ビリーズブートキャンプの各エクササイズの中盤から
このビリーバンドが登場するのですが、
これがとんでもない負荷を作ってくれるんです！

はっきり言って、腕が思うように上がりません！
筋肉が限界になるんです！！

はかなり激しい運動にも関わらず、
ビリーの軽快な号令によって、
楽しく運動が出来るところが 素晴らしい商品です

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ビリーズブートキャンプってどうよ？
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筋力トレーニングやスポーツは、大変だったり、
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